AttrezzaturaTrekking.it - Consigli e Recensioni sul Trekking

Sconfiggere la Depressione con il Trekking

Ansia e depressione sono diventate malattie incredibilmente comuni e diffuse. Oggi esistono una serie di trattamenti diversi per queste malattie (e dovresti sempre discutere i tuoi sintomi con il tuo medico e seguire il trattamento che lui o lei consiglia), troppe persone trascurano uno dei migliori: il trekking. L’escursionismo è spesso molto efficace per alleviare l’ansia e la depressione ed è accessibile alla stragrande maggioranza delle persone. In effetti, ci sono una...

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Simbologia Carta Topografica: come leggerla

Esistono in circolazione davvero tante tipologie differenti di carte geografiche. Quelle più utilizzate in ambito escursionistico sono le schematiche e le topografiche. Le carte schematiche sono troppo sintetiche per permettere un orientamento adeguato: prenderemo quindi in considerazione la simbologia della carta topografica. Oltre alla scala, come abbiamo visto in questo articolo, bisogna tenere in considerazione che ogni carta viene stampata con il Nord Geografico verso l’alto. Inoltre, in un...

Allenamento trekking lunghi: come, perché, quali esercizi fare

Hai già pensato di fare un trekking di più giorni o semplicemente molto intenso? Sono esperienze che possono trasformarti dentro e lasciarti impressioni e ricordi davvero significativi. Ma per viverle al meglio, ci vuole la giusta preparazione: ecco perché è arrivato il momento di conoscere e comprendere un allenamento per trekking lunghi. Chiaramente, non vorrai affrontare nessun sentiero impreparato, sia mentalmente che fisicamente. Una preparazione adeguata aumenterà in modo...