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Affrontare il dolore alle ginocchia durante i Trekking

Uscire per un trekking è il momento che più preferisci durante o al termine della settimana, ma il dolore alle ginocchia minaccia di bloccarti ancor prima di partire. C’è un modo per gestire e affrontare il dolore in modo da poter continuare a fare escursioni? Sì! Esistono molte strategie su come affrontare il dolore alle ginocchia durante le escursioni. Il primo nostro obiettivo come Attrezzatura Trekking è quello di...

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App Meteo per il trekking

Un vero appassionato di trekking si fa sempre in quattro prima della partenza per potersi trovare bene durante l’attività, infatti, tutti preparano bene lo zaino, gli indumenti e tutto ciò che occorre sia per l’estate, che per tutte le altre stagioni. I migliori, nonché i professionisti di questo settore controllano sempre il meteo prima di una avventura di trekking. Ecco perché può essere utile conoscere quali app meteo per...

Stretching dopo trekking: quanto è importante farlo?

Che meraviglia tenersi in forma con una bella traversata in montagna o percorrendo sentieri selvaggi e coinvolgenti da soli o in compagnia. Ogni stagione è davvero ottima per andare in cerca di nuove mete e allo stesso tempo mettere in moto il proprio corpo. Ma dopo uno sforzo prolungato di questo tipo, non è consigliato tornare alla vita di tutti i giorni senza un po’ di sano stretching dopo...