Consigli per il Trekking - Pagina 3 di 8 - AttrezzaturaTrekking.it Vivere la Montagna

Circolazione del sangue e trekking: benefici

Il trekking è un’attività che può portare molti benefici al nostro corpo, anche per chi ha problemi di circolazione del sangue. Ci sono circa 96.000...

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Scritto da Loris

Simbologia Carta Topografica: come leggerla

Esistono in circolazione davvero tante tipologie differenti di carte geografiche. Quelle più utilizzate in ambito escursionistico sono le schematiche e le topografiche. Le carte...

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Scritto da Loris

Abbigliamento trekking estivo: come vestirsi?

Oggi, più di ieri, non è inusuale che molte persone scelgano, per le vacanze estive, una meta montana, a dispetto dei più scontati luoghi...

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Scritto da Loris

Trail Running: come iniziare, tecnica, attrezzatura

E quindi anche tu vorresti iniziare a praticare il trail running! Allora, benvenuto in un mondo di libertà e disciplina, di perseveranza e adrenalina. Chiunque...

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Scritto da Loris

Come pulire la Borraccia da trekking o la bottiglia

Nel tempo, le bottiglie d’acqua in plastica riutilizzabili possono talvolta sviluppare odori e sapori sgradevoli. Ciò si verifica in genere quando le bottiglie vengono conservate...

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Scritto da Loris

Vestirsi a cipolla: gli Strati nell’escursionismo

Avrai già sentito anche tu che “In montagna bisogna vestirsi a cipolla“. Ma non soltanto in montagna, anche in tanti altri sport come il...

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Scritto da Loris

Bastoncini da montagna: ne hai davvero bisogno?

I bastoncini da montagna sono diventati, negli ultimi anni, un must have di tantissimi escursionisti, ma ne hai davvero bisogno? La risposta è semplice:...

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Scritto da Loris

Dog Trekking: cos’è? Come e dove si pratica?

Quando si è appassionati di trekking e le lunghe passeggiate in montagna ti ritemprano spirito e corpo, esiste qualcosa di meglio che condividere questi...

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Scritto da Loris

Segnaletica Sentieri: diverse tipologie di segnaletica

Se, come noi, ami camminare sui sentieri, avrai già sicuramente notato diversi cartelli, simboli e segni lungo il percorso. Se, a primo impatto, ti...

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Scritto da Alberto

Allenamento trekking lunghi: come, perché, quali esercizi fare

Hai già pensato di fare un trekking di più giorni o semplicemente molto intenso? Sono esperienze che possono trasformarti dentro e lasciarti impressioni e...

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Scritto da Loris

Come convincere i tuoi Amici a fare escursioni

Trovare compagni di escursionismo non è sempre facile, ma può essere davvero gratificante. Ecco perché, in questo articolo, ti diremo come convincere i tuoi...

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Scritto da Loris

Come scegliere un’escursione notturna: 9 cose da considerare

Una delle cose più importanti quando si fa un’escursione notturna per la prima volta è scegliere il sentiero giusto. In questo articolo ci occuperemo delle considerazioni che...

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Scritto da Alberto

Perdere la pancia camminando

Perdere la pancia camminando è possibile, basta essere costanti, mangiare bene e seguire alcuni suggerimenti utili per ottenere il massimo dei risultati nel minor...

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Scritto da Loris

Dimagrire camminando: come fare?

Ascolta l’audioguida: “Camminare fa bene alla salute” è una frase che abbiamo sentito dire molte volte. Sappiamo tutti, infatti, che fare attività fisica è...

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Scritto da Alberto

Quanto cibo portare per un trekking di più giorni

Ascolta l’audioguida Vuoi affrontare un trekking di più giorni e non sai quanto cibo portare con te? In questo articolo cercheremo di chiarire alcuni...

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Scritto da Alberto

Problemi alla caviglia nel Trekking

Ami fare trekking ma hai spesso problemi alla caviglia? È un problema molto diffuso: vediamo alcuni suggerimenti per gestire e prevenire problemi alla caviglia...

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Scritto da Loris

Alimentazione e Trekking: cosa mangiare

Ascolta l’audioguida: Come detto nel precedente articolo riguardante l’alimentazione e trekking, incentrato sul cosa bere, dare il giusto apporto al proprio corpo è fondamentale....

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Scritto da Loris

Fitwalking: cos’è, come si pratica, tecnica

Ascolta l’audioguida Si parte da un presupposto indiscutibile per significato e importanza: camminare, a prescindere, è un’attività che fa bene alla salute di tutti,...

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Scritto da Alberto

Come attraversare un fiume in sicurezza

Se durante i tuoi trekking ti trovi nella situazione di dover attraversare un fiume, è bene saperlo fare in totale sicurezza. Sui sentieri i...

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Scritto da Alberto

Trekking e salute: 5 consigli per rimanere in forma

Il trekking aiuta a restare in salute, ma è un’attività faticosa e talvolta anche pericolosa, perciò occorre fare attenzione ad alcuni elementi fondamentali. Ascolta...

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